Фолиевая кислота при беременности

Фолиевая кислота — важнейший витамин. Всем известно, как важна фолиевая кислота при беременности, ведь она влияет на здоровье будущего человечка, на формирование его внутренних органов и систем. Фолиевая кислота — источник витамина В9, влияющего на развитие мозга и нервной системы малыша.

Доказано, что фолиевая кислота при беременности должна обязательно быть в списке витаминов, принимаемых женщиной.

Если фолиевая кислота при беременности не присутствует в организме матери в необходимом количестве, то могут развиться патологии плода: гидроцефалия, мозговые грыжи, анэнцефалия (отсутствие головного мозга), дефекты развития позвоночного столба и еще целый список проблем неврологического характера.

Недостаток фолиевой кислоты в организме обычного человека также может привести к ряду неприятных последствий. Человек становится раздражительным, теряет аппетит, у него могут развиться диарея и рвота. Мегалобластическая анемия — наиболее тяжелая форма дефицита витамина В9, которая, в особо тяжелых случаях, может привести к летальному исходу.

Когда назначается фолиевая кислота

Дефицит фолиевой кислоты испытывают от 20 до 100% людей. Часто, даже не подозревая об этом.

Поэтому, женщинам, которые планируют рождение ребенка, врачами назначается фолиевая кислота перед беременностью.

Во время же беременности, необходимость в фолиевой кислоте возрастает многократно. Особенно, на стадии образования нервной трубки у зародыша (16 день от зачатия). Также, во время формирования головного и спинного мозга, всей нервной системы.

Это происходит в первом триместре. Именно в этот период назначается фолиевая кислота при беременности. Это назначение помогает избежать плацентарной недостаточности (витамин В9 участвует в формировании плаценты) и, как следствие, снизить риск преждевременного прерывания беременности.

Суточная доза

В сутки человеку, для нормального функционирования всех систем, требуется 200 мкг фолиевой кислоты.

Количество фолиевой кислоты при беременности, необходимое организму матери и будущего малыша, вдвое превышает норму для обычного человека и составляет 400 мкг (по некоторым данным до 800 мкг).

В препарате «фолиевая кислота» содержится 1000мкг (в одной таблетке). Это больше, чем «требуется», но не стоит забывать, что выведение витамина из организма во время беременности усиливается, а передозировка наступает только в случае приема препарата, стократно превышающего норму.

Повышенная норма фолиевой кислоты при беременности полагается мамочкам, организм которых испытывает острый дефицит витамина В9. Либо, если имеется высокий риск дефектов развития нервной трубки у плода. Это случается, если женщина страдает сахарным диабетом либо эпилепсией. Проблемы с желудочно-кишечным трактом,частая рвота, также являются основаниями для того, чтобы норма фолиевой кислоты при беременности была увеличена.

Кроме участия в строительстве клеток будущего малыша, она «ремонтирует» мамины нервные клетки, которые обновляются ежедневно. Недостаток В9 передается от мамы ребенку во время беременности и кормления грудью. Так что цена фолиевой кислоты при беременности очень высока, хотя и стоит она в аптеке очень дешево.

Где содержится фолиевая кислота

В переводе с латинского, folium, означает «лист». Так что название препарата говорит само за себя.

Вегетарианцы редко испытывают недостаток фолиевой кислоты.

Наибольшее количество В9 содержится в листовой зелени: петрушке, укропе, салате, луке, брюссельской капусте, шпинате, зеленом горошке и авокадо. Также, в муке грубого помола, бобах, дрожжах, цитрусовых, тыкве, дыне.

Следовательно, прием фолиевой кислоты при беременности осуществляется и тогда, когда женщина употребляет в пищу все эти полезные продукты.

Будущую мамочку не должно тревожить, что норма фолиевой кислоты при беременности будет превышена. Избыток легко и быстро выводится организмом, а при беременности этот метаболизм еще и ускоряется.