Народные средства и рецепты для лечение гипотонии

Как известно, гипотония может быть физиологической, то есть встречаться у практически здоровых людей, и патологической, которая приносит немало проблем и изменений в образе жизни. И если в первой группе людей сниженное давление считается нормой и не доставляет неприятностей, то люди во второй группе часто подвержены приступам снижения давления со всеми вытекающими последствиями.

В лечении гипотонии с успехом применяются лекарственные травы и рецепты народной медицины.

Общие принципы лечения гипотонии

Перед тем как бороться с гипотонией, используя народные рецепты, нужно помнить обо всех принципах лечения низкого давления. Сочетание народных рецептов с другими методами поможет всегда чувствовать себя в норме и вести привычный образ жизни.

Итак, вот несколько методов комплексного лечения гипотонии:

1. Регулярно выполнять утреннюю гимнастику или комплекс физических упражнений. Полезно заняться пробежками и плаванием.
2. Спасть не менее 10−12 часов, особенно в холодный сезон.
3. Выполнять дыхательные упражнения для обеспечения кислородом тканей.
4. Отрегулировать режим и рацион питания. Ввести в рацион блюда с повышенным содержанием углеводов, жиров, соли и специй. Пить как можно больше воды для улучшения скорости кровотока.
5. Отказаться от употребления алкоголя и сигарет.
6. Применять лечебный массаж с ароматическими тонизирующими маслами.
7. Применять контрастный душ, особенно по утрам.
8. Регулярно проводить сеансы физиотерапии для повышения тонуса сосудов.
9. По возможности ходить босиком, особенно в летнее время года.
10. Использовать народные средства для повышения давления.

Народная терапия

Для лечения применяются те растительные и натуральные средства, которые обладают способностью повышать тонус сосудов и улучшать процесс кровотока. Причем использовать эти рецепты нужно длительно, чтобы все время поддерживать в необходимом тонусе сосуды. Благо, что у натуральных средств практически нет противопоказаний для приема, и они не оказывают побочного эффекта.

Народные средства при гипотонии могут применяться курсами по 2−4 недели, во время которых используется 1−2 рецепта, а затем менять их, чтобы организм не привыкал к ним. Обычно ингредиенты смешивают между собой и готовят в виде смесей, настоек, отваров и других лекарственных форм.

Травы при гипотонии, которые используют чаще всего:

• Аралия маньчжурская.
• Корень женьшеня.
• Листья заманихи.
• Золотой корень или родиоларозовая.
• Левзеясафлоровидная.
• Элеутерококк.
• Татарник колючий.
• Цмин песчаный (бессмертник).
• Копытень европейский.
• Листья чертополоха.
• Панацерия пушистая.
• Мелисса лекарственная.
• Душица обыкновенная.
• Шишки хмеля.
• Трава пустырника.
• Корень аира.

Все эти растения являются адаптогенами, которые настраивают центральную нервную систему, повышают артериальное давление, стимулируют вегетативные отделы нервной системы, повышают резерв организма, повышают возбудимость. Эти средства не рекомендуется применять перед сном, чтобы не перевозбудить организм и не нарушить сон.

Существует много рецептов приготовления настоек и отваров, а ингредиенты (растительные адаптогены) можно смешивать между собой или использовать по отдельности.

Кроме этого, при заболевании гипотония лечение народными средствамивключает в себя натуральные продукты, которые обладают теми же свойствами, из которых можно приготовить вкусные питательные блюда, обладающие тонизирующими свойствами. К таким продуктам относятся морковь, щавель, гранаты, шпинат.

В этих продуктах много флавонных соединений и флавоноидов, обладающих Р-витаминной активностью, а также железа, способного повышать гемоглобин. Тонизирующими свойствами обладают также кислые яблоки, сельдерей, капуста, салат, из которых можно готовить питательные и полезные фруктово-овощные салаты. Для вкусовых качеств в салаты можно добавлять лимонный сок, оливковое масло и орехи всех видов, которые также обладают тонизирующими свойствами.

Кроме того, хорошими свойствами поднимать давление обладают натуральные соки свеклы, сок черного тутовника и граната, которые несложно готовить в домашних условиях. Красный цвет продуктов говорит о содержании в них флавоноидов. Принимать можно как по отдельности, так и смешав их между собой. Необходимо помнить, что восстановленные и приготовленные в заводских условиях соки не оказывают желанного действия.

При этом соки граната, тутовника и свеклы содержат в себе естественные красители, которые могут окрашивать эмаль зубов. Поэтому эти соки принимают до или после еды по 100 г в смеси с водой 1:2, а также после их употребления тщательно полощут рот.

Рецепты для лечения гипотонии на основе натуральных продуктов

1. 400 г кураги, 1 лимон (с кожурой) и 3−4 столовые ложки меда смешать, предварительно пропустив через мясорубку курагу и лимон без косточек. Принимать перед едой несколько раз в день по столовой ложке.
2. 500 мл сока из красного винограда смешать с 2−3 столовыми ложками сока корня женьшеня. Смесь настаивать в течение недели, а затем принимать по 50−70 г по утрам натощак.
3. Приготовить сок-микс, состоящий из сока петрушки (60 мл), шпината (90 мл), сельдерея (150 мл) и моркови (200 мл). Пить до еды по 100 мл сока 2−3 раза в день.
4. Половину стакана сухой травы расторопши настаивать на 1 л водки в темном месте в течение 2 недель. Иногда встряхивать емкость, чтобы целебные вещества расторопши лучше настоялись. Затем процедить и принимать смесь по 50−60 капель 3 раза в день до еды.
5. 50 г обжаренных и измельченных зерен кофе перемешать с 500 г натурального меда и соком 1 лимона. Смесь хранить в холодильнике и пить после приема пищи по 1 чайной ложке.

Пациенты со сниженным артериальным давлением часто жалуются на то, что их раздражает общество, громкие крики и шум, большое скопление людей, поэтому с течением времени такие больные становятся асоциальными, стремясь к одиночеству и замкнутости. Поэтому при заболевании гипотония лечение в домашних условиях является очень удобным и эффективным, так как все процедуры (зарядка, контрастный душ, питание) можно совмещать между собой.