Сниженное артериальное давление в течение длительного периода времени называется гипотонией или артериальной гипотензией. Условно это состояние делят на острое, когда давление снижается внезапно, и хроническое, когда низкое давление наблюдается постоянно, вызывая появление других симптомов.
Почему и как возникает гипотония?
Механизм развития низкого давления состоит в недостаточном тонусе сосудов и замедлению кровотока. В среднем снижение артериального давления даже на 20% вызывает состояние гипотонии. Резкий скачок артериального давления ниже нормы может произойти при некоторых заболеваниях или провоцирующих факторах, к которым относятся:
- Инфаркт миокарда (острая форма).
- Закупорка тромбом легочной артерии.
- Блокада сердечной мышцы.
- Аллергические реакции на аллергены.
- Невротические состояния и стрессовые ситуации.
- Массивная потеря крови.
- Вегето-сосудистая дистония (нарушение нервной регуляции тонуса сосудов).
Нарушение сна и хроническое недосыпание.- Нерациональный отдых.
- Прием гипотензивных препаратов и других медикаментов.
- Недостаток питательных веществ.
Кроме этого, гипотония может возникнуть как симптом при любых заболеваниях организма, например, при анемии, язве желудка, сахарном диабете и т.д. Опасность гипотонии состоит в том, что к головному мозгу и другим органам вследствие замедления кровотока поступает меньше кислорода, вызывая их кислородное голодание. Именно поэтому при диагнозе гипотония лечение должно быть своевременным и комплексным.
Чем можно лечить заболеввание?
Так называемую физиологическую гипотонию лечить не нужно, так как пониженное давление у таких пациентов является мерой адаптации организма. Например, такое состояние наблюдается у тренированных спортсменов, жителей высокогорных районов или у людей при пониженной конституции. Сниженное давление является для них нормой и не нуждается в корректировке.
Прежде чем ответить на вопрос о том, как лечить гипотонию, нужно знать те причины, которые привели к такому состоянию. Устранение всех причин поможет быстро справиться с заболеванием и ликвидировать все неприятные симптомы. Например, без лечения анемии устранить полностью симптомы гипотонии невозможно.
Помимо этих мер, комплексное лечение гипотонии должно проводиться по нескольким направлениям:
- Нормализация работы нервной системы и ее регуляции тонуса кровеносных сосудов.
- Меры по повышению артериального давления.
- Общеукрепляющая терапия (закаливание, спорт, плавание, прогулки, ЛФК).
Многие пациенты пытаются самостоятельно изобрести для себя лекарство от гипотонии, которым может стать чашка крепкого кофе или таблетка цитрамона. Да, кофе и стимулирующий тонус сосудов препарат цитрамон действительно помогают поднять артериальное давление, но самостоятельно принимать меры лечения не рекомендуется.
Без выяснения причин и при такой терапии можно оказаться не на приеме у кардиолога, как этого требует медицина, а на приеме у психоневролога, со всеми вытекающими отсюда последствиями. Медикаментозное лечение гипотонииприменяется в редких случаях, когда все остальные меры не принесли должного результата. Обычно в таких целях используют стимулирующие препараты с содержанием кофеина (кофетамин, аскофен, пирамеин, цитрамон).
Итак, лечение гипотонии сводится к соблюдению следующих правил:
- Заниматься физическими упражнениями или каким-то видом спорта (без высоких физических нагрузок). Движение стимулирует кровоток и тонус сосудов, а также помогает выводить из организма продукты обмена.
- Полноценный отдых (сон не менее 10−12 часов). Такая защитная реакция организма особенно ярко проявляется в холодные сезоны года, когда гипотоники спят дольше остальных членов семьи. Также не рекомендуется резко соскакивать с постели после пробуждения, а встать через несколько минут.
- Заниматься дыхательной гимнастикой, которую можно выполнять с помощью диафрагмального дыхания. То есть при вдохе нужно выдвигать вперед живот, а на выдохе его поджимать. В норме мы все делаем наоборот, но такая н=гимнастика хорошо активизирует и поднимает тонус периферической нервной системы.
- Наладить рацион и режим питания. В рационе должны быть свежие продукты, включая зелень, сырые овощи и фрукты, злаковые культуры, мясо, яйца, молочные и кисломолочные продукты. Меньше использовать в рационе готовых продуктов питания (консервы). Есть лучше понемногу, несколько раз в день. Ввести в рацион жирные, пряные, острые и соленые продукты. Пряности, холестерин, соль и специи возбуждают нервную систему и хорошо поднимают давление.
- Отказаться от вредных привычек, особенно от курения и приема алкогольных напитков, которые вызывают сначала повышение, а затем стойкое снижение тонуса сосудов.
- Ароматерапия и массаж при гипотонии — очень полезные и быстродействующие процедуры. Массаж и все процедуры укрепляют сосуды, улучшают работу сердца и центральной нервной системы, восстанавливают обмен веществ. Хорошим эффектом обладают такие процедуры, как контрастный душ, обливания холодной водой, лечебные ванны и гидромассаж. Гипотоникам полезно регулярно посещать сауну или русскую баню. После парилки окунаться в холодную воду лучше с головой, это помогает быстро восстановить приток кислорода к тканям, включая головной мозг.
- Физиотерапевтические процедуры — гальванический воротник по Щербаку, дарсонвализация шеи, головы и области сердца, аэроионотерапия.
Все эти лечебные меры называются одним словом — здоровый образ жизни. Если регулярно проводить все вышеуказанные меры, возможно, что помощь психотерапевта и не понадобится. При вторичной гипотонии, когда другие заболевания организма сопровождаются снижением давления, устранение основного заболевания помогает сосудам быстро прийти в норму.
Обычно бывает так, что с возрастом сниженное давление становится нормальным, потому что по мере увеличения возраста давление также несколько увеличивается. Поэтому гипотоникам важно знать исходные параметры своего давления, когда они чувствуют себя совершенно нормально, и по мере увеличения возраста сравнивать эти показатели. Не мешает также людям со сниженным давлением регулярно посещать кардиолога и проводить обследование.
(Пока нет голосов)
Loading ...
