Видео на тему «вывих голеностопа»

Носить обувь на высоком каблуке и на платформе очень вредно, это может привести к вывиху голеностопа. Первая помощь при вывихе: обездвижить ногу пострадавшего, далее мгновенно приложить лед к месту вывиха, для того чтобы уменьшить нарастание отека, затем берется бинт или пластырь, бинтуется туго нога.
После всего нужно обязательно обратится в трав пункт, где должны посмотреть нет ли перелома или тяжелых разрывов связок.